آخر الأخبار

متفرقات

في رمضان…. اشربوا كميات وافرة من الماء

11:00

لا تنسوا أن تشربوا كمية وافرة من الماء خلال شهر رمضان المبارك، أي على الأقل 8 أكواب من الماء بعد الإفطار موزعة . قوموا بشرب كميات قليلة منها في فترات متقطعة من أجل تفادي أي انزعاج أو حدوث إنتفاخ.


آخر الأخبار


nos sponsors