آخر الأخبار

متفرقات

في رمضان …الحركة تمنع حدوث الإمساك

11:00

قد يؤدي التغيير في روتين تناول الطعام إلى حدوث الإمساك. لكي نتجنب حدوث هذا الأمر احرص على أن تناول كمية وافرة من الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة و اشرب كمية كافية من الماء، وحاول أن تتحرك وتجنب الركود خلال يومك.


آخر الأخبار


nos sponsors