آخر الأخبار

متفرقات

في رمضان ….لا تنسوا وجبة السحور

11:00

السحُور له فوائد كثيرة في شهر رمضان المبارك. إنه يقوّي الصائمين وينشّطهم خلال نهار الصوم الطويل. خبراء التغذية ينصحون بأن تكون هذه الوجبة غنية بالنشويات البطيئة الإمتصاص كخبز القمح الكامل، الأرز ، فهذه تساهم في المحافظة على مستوى السكر في الدم.


آخر الأخبار


nos sponsors